Alunos atendidos
Diones Bonadiman
Sou Diones Bonadiman, Personal Trainer certificado pelo CREF 035214-G/SC, e estou aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico em Itapema e Porto Belo.
Com anos de experiência no mundo da musculação, desenvolvi uma reputação sólida como um treinador dedicado e comprometido em ajudar meus clientes a atingirem seus objetivos. Seja você um iniciante buscando dar os primeiros passos em direção a um estilo de vida mais saudável ou um atleta experiente procurando melhorar seu desempenho, estou aqui para personalizar um programa de treinamento que atenda às suas necessidades específicas.
Avaliação Física
R$ 150
- Perimetria: Medidas das circunferências
- Biopedância: % de gordura corporal e visceral; % de massa muscular; Índice de sarcopenia; Água corporal; Distribuição de nível de gordura e massa muscular. Aferimento de pressão arterial.
Consultoria online
- Prescrição de treino exclusivo adaptado para o seu objetivo: ganho de massa, emagrecimento.
- Orientação suplementar e alimentar.
- Com revisão semanal após envio de fotos e feedbacks e suporte totalmente via Whatsapp.
Personal Presencial
Treinamento sob medida, orientação direta e motivação presencial para alcançar seus objetivos de forma eficaz.
Os planos incluem avaliação física e orientação alimentar. Cada aluno tem seu horário exclusivo de treino.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tenho planos de treinamento:
Individuais,
Em casal,
Duplas
Ou trio.
Temos planos:
Plano mensal
Plano trimestral
Plano semanal
Os horários são combinados com o próprio aluno e professor.
Mais de 6 anos de experiência em Educação Física;
Mais de 2 mil alunos de personal atendidos nos seus objetivos;
Pós graduando em nutrição.
Embora não seja obrigatório, um personal trainer pode fornecer orientação, motivação e planos de treino personalizados com base em seus objetivos e nível de condicionamento físico. Eles podem ajudá-lo a otimizar seus treinos e reduzir o risco de lesões.
As aulas são particulares e personalizadas de acordo com o seu objetivo, para obter um resultado mais rápido e efetivo. Porém, temos aulas para pessoas que desejam fazer em casais, duplas ou trios.
Sim, posso ir até a sua academia, condomínio, casa, parque ou até mesmo na empresa, basta combinar o local do treino mais comodidade para você.
Os horários são combinados com o próprio aluno e professor, de acordo com a disponibilidade da agenda de ambos.
Caso precise faltar, basta comunicar com antecedência e iremos remarcar em outro dia conforme agenda.
Não é necessário, a apresentação de atestado.
Não, basta avisar com antecedência e remarcar em outro dia a aula perdida sem multa ou taxas.
dê o seu primeiro passo hoje!
- dionesbonadiman@gmail.com
- (47) 99777-4013
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